Disco Pumping neu definiert
Hin und wieder muss ein bisschen Abwechslung her, denn immer nur dem 08/15 Gym einen Besuch abzustatten, kann schnell den Reiz verlieren. Warum also nicht Club und Fitnessstudio vereinen?
1. Super Cycle
Wer gerne am Rad sitzt, der ist bei Super Cycle absolut richtig. Denn dort wird eine Stunde am Stück zu EDM und Co. samt Discolichtern geradelt. Zwischendurch werden auch noch Kraftübungen eingelegt, die für den extra Kick sorgen – der Schweiß-Faktor ist garantiert. Info am Rande: Bis zu 1000 Kalorien können innerhalb einer Super Cycle Stunde verbrannt werden.
2. Rave Aerobic
Bei Rave Aerobic befindet man sich nicht im klassischen Gym, sondern macht sich seine Umgebung zum Trainingsplatz. Frei nach dem Motto: Sport geht überall. Für das Rave Aerobic Training wird anfangs eine Choreographie einstudiert, die dann in der Gruppe ausgeführt wird. Die Rave-Beats nehmen dabei eine wichtige Rolle ein. Gut zu wissen: Bei diesem Trend wird der ganze Körper trainiert und auch die Koordination wird in Schwung gebracht.
3. Disco Boxing
Schon mal zu Disco-Beats geboxed? Wenn nicht, dann ab zum Disco Boxing! Das Workout findet in völliger Dunkelheit statt und Clubbeats gibt’s ebenfalls dazu. Das Training ist zwar richtig hart, aber durch die laute Musik bekommt man den extra Motivationsschub und geht an seine Limits.
Lust auf einen dieser neuartigen Trends bekommen? Lasst uns doch in den Kommentaren wissen, welcher Trend euch total überzeugt hat. Wir sind gespannt!
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